Treeningud

Meister Yongsheng Sheng

Tere tulemast Yongsheng Spordiklubi kodulehele!

Yongsheng spordiklubi korraldab terviseliikumise ja võitluskunsti treeninguid kõigile soovijaile - nii alustajatele kui edasijõudnutele, nii tervise- kui tippsportlastele, noortele kui eakatele.

Treeninguid viib läbi Hiinast pärit  Meister Yongsheng Sheng.

Taiji nõuab aluste järk-järgulist õpetamist, seega algajate gruppid koostame kaks korda aastas (tavaliselt veebruaris ja oktoobris). Registreerimiseks kirjutage siia

Wushu Kungfu ja Qigongi treeningutel osalevad algajad ja edasijõudnud koos, seega võib liituda igal ajal! 

Ootame teid kõiki treeningutele!

NB! Esmaspäev, Kolmapäev hommikul tunniplaani muudatus

Kahjuks, hommikugrupis pole praegu piisavalt inimesi, mistõttu tunniplaan on muudetud. 

Alates 09.09.20 E, K hommikul jääb ainult 8:30-9:30 Taiji 2. klass (~30 min 24 vorm, ~30 min 48 vorm).

Edaspidi on võimalik jälle avada 1.klassi hommikune rühm, kui soovijaid on rohkem kui 5 inimest. Oma soovist registreeruda hommikuse rühma kirjutage meilile info@yongsheng.ee või andke teada Meistrile.

Taiji algajate treeningud

Veel on võimalus registreeruda Tai-chi (Taiji) Kolme kuulise kursusele algajatele.

Tai-chi on vahend tugevdamaks tervist ja pikaealisust. See pehme stiil on kättesaadav kõigile sõltumata soost, vanusest ja tervislikust seisundist. Tai-chi aitab inimesel saavutada energeetilist tasakaalu, mõjub hästi immuun- ja hormonaalsüsteemile, langetab stressi. Tai-chil on mitmekülgne mõju inimesele - parandab füüsilist ja vaimset vormi.

Kolme kuulise kursuse ajal õpetab Meister Yongsheng Sheng Tai-chi aluseid ja õpetab Yang´i stiili vormi „24”. Te võite enda peal tunda tai-chi treeningute positiivset mõju.

Kus?
Tere Tennisekeskus (Tallinn, Sõjakooli 10) saalis Orhidee.

Millal?
Alates septembrist 2020
teisipäeviti ja neljapäeviti kell 20:00 – 21:00.

Hind?
Kolmekuuline kursus maksab 120 eurot.

Registreerimine?
Registreerimiseks tuleb kirjutada emailile info@yongsheng.ee ja tasuda kogu summa kuni 31.08.2020.

Tasumise võimalused:
• Meistrile koha peal (Tere Tennisekeskus aadressil Tallinn, Sõjakooli 10 hoone ees oleval platsil, E-R 17:45 - 18:00)
• Või teha ülekanne arvele.

Laager

SK Yongsheng suvelaager toimub 18-24.07.2020 Jõulumäel (joulumae.ee).

Sellel ajal Tallinnas Taiji treeningud ei toimu. 

Kung fu treeningud toimuvad Esamspäeval ja Kolmapäeval.
 

Laagri plaan

Tänu Meistrilt

Meister soovib kõigile edasi öelda suured tänusõnad teie abi eest raskel ajal. Tänutäheks tahaks ta pakkuda individuaal treeninguid kõigile kes teda toetasid.

Teil on võimalus ette broneerida aeg emiali teel (info@yongsheng.ee), valides sobiva kuupäeva (suve jooksul) ja võimalikest aegadest:

E, T, K, N, R, L hommikul 9:30-10:00

T, N õhtul 19:30-20:00

Suur tänu teile!

1. juunist jätkab Yongsheng spordiklubi treeningutega

1. juunist alustame välitreeningute hooaja Tere Tennisekeskuse pargis.

Kõik kes on maksnud märtsi kuu treeningute eest, juunikuu eest saavad maksta pool summat.

Taiji algajate 3 kuuline kursus kahjuks tuleb edasi lükata sügiseni, kuna selleks et korralikult Taiji saaks õppida on väga vajalik peeglitega saal, et Meister näeks peeglis kõik osalejad ja saaks vigad parandada. Teine põhjus on ka see, et esialgne ajakava oli selline, et suveks kursus lõpetada. Suvel paljudel ei ole võimalust treeningutel käia.

Laagrist: Kõige tõenäolisem laager toimub, kui situatsioon ei muutu halvemaks ja Jõulumäe administratsioon on nõus kõik riigi nõuded täita (varsti täpsustame).

Uus tunniplaan ja hinnakiri suve ajaks:

*Taiji treeningute sisu:

1. klass: Soojendus ~10 min, 24 vormi 8 korda, lõpus õpime 48 vormi

2. klass: Soojendus ~10 min, 24 vormi 4 korda, 48 vormi 3 korda

2-3. klass: 48 vormi 2 korda, mõõk 2 korda

treeningute%20plaan%20jun%202020.png

Asu jälgima