Suvine treeningute plaan

summer2023

NB! Juhul kui sajab tugevat vihma treening ei toimu. Riigipühadel treeningud ei toimu (23., 24. juuni ja 20. august)

Suve ajal kehtivad järgmised hinnad:

Treeningute arv nädalas 1 2 3 4 5 6 1-korra tasu 10-korra kaart Individuaalne treening
Täiskasvanud 25 eur 35 eur 45 eur 50 eur 55 eur 60 eur 8 eur 60 eur 18 eur/30 min
Lapsed 20 eur 30 eur 35 eur 40 eur 45 eur 50 eur 5 eur 50 eur 15 eur/30 min

 

Uus tunniplaan maikuu 2023

Forus Spordikeskus Tondi (Sõjakooli 10, Tallinn):

tunniplaan
Taiji I - 8 korda 24 vorm
Taiji II - 4 korda 24 vorm + 48 vorm
Taiji III - mõõk

Wushu: algajatele 18:30-20:00; edasijõudnutele 18:30-20:30

Qigong - Baduanjin kompleks (soovi korral ka online Google Meet kaudu - kutse vajaduse korral kirjuta yongshengsk@gmail.com e-mailile)

Esmaspäeval, 1. mail treening ei toimu.

Suvelaager 2023 aastas

Kallid SK Yongsheng liikmed!

SK Yongsheng suvelaager on plaanis 01.-07.08.2023 (6 ööd). 

Kõigil huvilistel palun saatke e-mail aadressile info@yongsheng.ee oma soovist ja tasuda täielikult või osaliselt (80 eurot), et broneerida endale koht, kuni 31. märtsi.

 

Hind 7 päeva - 260 eur

*Lühem periood on kokkuleppel võimalik, kui soovijate arv vastab ruumis olevate kohtade arvule.

Pangakonto raha ülekandmiseks:

YongSheng Spordiklubi MTÜ
Reg. nr. 80221815
Ühispank a/a EE791010220060743012

 

Info tel. +372 5197 9008

 

Fotod 2022 aasta laagrist saab vaadata siin: https://photos.app.goo.gl/rsAYCwrPpFcDgCJd7

Treeningud

Meister Yongsheng Sheng

Tere tulemast Yongsheng Spordiklubi kodulehele!

Yongsheng spordiklubi korraldab terviseliikumise ja võitluskunsti treeninguid kõigile soovijaile - nii alustajatele kui edasijõudnutele, nii tervise- kui tippsportlastele, noortele kui eakatele.

Treeninguid viib läbi Hiinast pärit  Meister Yongsheng Sheng.

Taiji nõuab aluste järk-järgulist õpetamist, seega algajate gruppid koostame kaks korda aastas (tavaliselt veebruaris ja oktoobris). Registreerimiseks kirjutage siia

Wushu Kungfu ja Qigongi treeningutel osalevad algajad ja edasijõudnud koos, seega võib liituda igal ajal! 

Ootame teid kõiki treeningutele!

Uued rühmad algajatele alates 1. märtsist, registreerimine avatud

NB! 
Kahjuks uus Taiji algajate rühm ei saa kokku
, registreerinuid on liiga vähe.

Kõikdele kes on huvitatud Taiji-s soovitame alguseks enne uue Taiji treeningu alustamist proovida Qigongi (Laupäev 10:00-11:00, võimalik ka online). See annab teile praktikat ja arusaamist kuidas diafragmaga (kõhuga) ja mitte rinnaga hingata, lisaks tutvustab teie kehale ka mõningaid käte, jalgade liigutused ja keha asendeid, mis on sarnased Taijiga ja lihtustab hiljem Taiji põhiliigutuste arusaamine ja meeldejätmine. Seda muidugi lisaks positiivsele mõjule tervisele.

☯Kutsume soovijaid osaleda uues Taiji algajate rühmades alates 1. märtsist.

Treeningud hakkavad toimuma peegelsaalides Tere Tennisekeskuses (Sõjakooli 10, Tallinn), kus on ka duši ja sauna võimalus.

Treeningute ajad:
Hommikune rühm: T, N kell 09:00-10:00.
Õhtune rühm: K, R kell 18:30-19:30

Kursus kestab 3-4 kuud, treeningutel peab kindlasti regulaarselt käia, et tähtsad põhiteadmised vahele ei jääks.

Hind on 45 eur/kuus, aga on vajalik kohe teha ettemaksu 3 kuu eest.

est

Hiina uue aasta pidu 29.01.23

Meister kutsub kõike osaleda Hiina uue aasta peos. 29 jaanuaril kell 14.00 China Inn restoranis. Pane ennast kirja ja maksa osalusmaks 23 eur enne 22.01.23.

YongSheng Spordiklubi MTÜ
Reg. nr. 80221815
SEB a/a EE791010220060743012
Selgitus: nimi + pidu

Празднование китайского нового года

Мастер Sheng приглашает всех на празднование китайского нового года 29го января в 14.00 в ресторане China Inn. Зарегистрируйтесь и оплатите 23 евро за участие до 22.01.23.

YongSheng Spordiklubi MTÜ
Reg. nr. 80221815
SEB a/a EE791010220060743012
Selgitus: имя + pidu

Treeningud ei toimu 22. sept - 2. okt

NB! 22. sept - 2. okt treeninguid ei toimu

Forus Spordikeskuses 24.09-2.10 toimub Tallinn Open WTA 250 tenniseturniir, seoses sellega saale ei saa kasutada.

 

NB! 22 сентября - 2 октября тренировок не будет

В спортивном центре Forus будет проходить Теннисный турнир Tallinn Open WTA 250  с 24.09 по 02.10, в связи с этим зал для наших тренировок недоступен.

Asu jälgima